نکات کلیدی برای مراقبت از موی سر

موهای خود را درست بشویید و شانه کنید.

متخصصان می‌گویند بیشتر مردم برای مراقبت از موی سر یا بیش‌ از اندازه موهای خود را می‌شویند یا آنها را با روشی اشتباه می‌شویند. پس نکته‌های ساده‌ی زیر را به یاد داشته باشید تا موهای خود را استاندارد بشویید:

  • از شامپو به قدری که موهای سرتان را بپوشاند، استفاده کنید. نه بیشتر!
  • موهای خود را با آب داغ یا آب خیلی سرد نشویید. بلکه، آنها را با آب ولرم بشویید.
  • موهای خیس، سه برابر آسیب پذیرتر و شکننده‌تر از موهای خشکند. پس با آنها با ملایمت رفتار کنید.
  • بعد از حمام موهای خود را زیاد با حوله ماساژ ندهید.
  • گره موهای خیس خود را با شانه‌ی دندانه درشت باز کنید. البته، موهای خیس را نباید زیاد شانه کنید.
  • برای مراقبت از موی سر خود، آن را بیشتر از یک ‌بار در روز نشویید.

 شامپوی مناسب انتخاب کنید.

اگر شامپو یا حالت دهنده موی شما نامناسب باشد، سلامت موهای شما به خطر می‌افتد. پس، شامپویی متناسب با موی خود انتخاب کنید. شامپوها، براساس نوع مو، سه دسته‌اند: «مناسب موهای خشک، معمولی و چرب».

اگر شوره‌ی سر یا ریزش مو دارید، از شامپوهای ضد ریزش و شامپو ضد شوره‌ استفاده کنید.
از مصرف شامپوهایی که ترکیبات نامناسبی مثل آمونیوم لوریل سولفات یا سدیم لوریل سولفات دارند، بپرهیزید.

شامپو برای شستن کف سر است، نه ساقه‌ی مو

محققان آکادمی درماتولوژی آمریکا معتقدند خلاف نرم‌ کننده‌ی مو که باید روی ساقه‌ی مو استفاده شوند، شامپو برای شستن پوست کف سر است. شستن ساقه‌ی مو با شامپو رطوبت آن را از بین می‌برد، شفافیت مو را هم کمتر می‌کند.

باید بدانید، این پوست سر ماست که محل ترشح چربی و تجمع سلول‌های مرده است. پس، وقتی از شامپو استفاده می‌کنید، باید پوست سر و ریشه‌ی موهای خود را بشویید.

نکات مهم در مراقبت از مو :

برس کشیدن مداوم برای درخشش بیشتر مو:

دکتر آمی مک مایکل، استادیار بیماری‌های پوست و مو در دانشگاه ویک فارست آمریکا می‌گوید:
«تنها چیزی که شما برای درخشان‌تر شدن موهایتان نیاز دارید، چند بار برس‌کشیدن برای حالت دادن به مو
و سپس استفاده از روغن‌های طبیعی است. هر چیزی بیشتر از این غیر ضروری است و
می‌‌تواند به برهم خوردن بهداشت مو و شکنندگی موها منجر شود.»

بستن نادرست موها:

به طور معمول خانم‌ها عادت دارند موهای‌شان را از یک نقطه جمع کنند و ببندند و همین مساله،
خطر آسیب ‌موها و شکنندگی آنها را در این ناحیه افزایش می‌دهد. بهتر است محل بستن موهایتان را هر روز تغییر دهید
و یا یک سانتی‌متر بالا و پایین کنید. در ضمن استفاده از کش سر‌های یک‌پارچه (بدون درز) آسیب کمتری به موهایتان وارد می‌کند.

فراموش کردن بهداشت مو و پوست سر:

برای رشد موهای سالم، پوست سر شما نیاز به تغذیه مناسب دارد.
نباید فراموش شود که یکی از آسان‌ترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید، این است که پوست سرتان را
با نوک انگشتانتان ماساژ دهید. این کار باعث بهبود جریان خون در پوست سر شما می‌شود و در نتیجه مواد مغذی بیشتری به پوست سر می‌رسد.

پنهان کردن شوره‌های سر:

تلاش برای پنهان‌کردن شوره‌های سر با کمک کرم‌های آرایشی مرطو‌ب‌کننده، روغن یا پماد فقط یک اقدام موقتی است،
در حالی که شوره در واقع نوعی بیماری پوست سر است و باید درمان شود.

استفاده از شامپوهای حاوی سالیسیلیک اسید، زینک پیریتیون، سلنیوم سولفاید و تار،
از روش‌های درمانی رایج برای از بین بردن پوست سر است.